Bela Diri Pencak Silat

 

Gerak Dasar pencak Silat

 

A. Pengertian Pencak Silat

Pencak silat artinya gerakan dasar bela diri yang terkait dengan peraturan dan digunakan dalam belajar, latihan dan pertunjukan. didalam olahraga pencak silat terkandung unsur-unsur olahraga, seni, bela diri dan kebatinan. Gerak dasar pencak silat terdeiri dari serangan, tangkisan, menjatuhkan dan mengunci, diantara gerakan itu yang paling penting adalah gerakan kuda-kuda atau sikap pasang.

 

B. Kuda-kuda

Sikap kuda-kuda atau sikap pasang adalah suatu sikap siaga waktu melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal dan akhir rangkaian gerakan. Gerak kuda-kuda dibagi lima macam, antara lain :

 1). Sikap kuda-kuda depan
 2). Sikap kuda-kuda belakang
 3). Sikap kuda-kuda tengah
 4). Sikap kuda-kuda samping
 5). Sikap kuda-kuda silang depan.

C. Pola Langkah dalam Pencak Silat
 1). Pola langkah lurus
 2). Pola langkah Zig-zag
 3). Pola langkah segitiga
 4). Pola langkah huruf "U"
 5). Pola langkah segi empat
 6). Pola langkah huruf "S"

 

Share this post